Zázvor lékařský, neboli zázvor pravý. Kdo by jej neznal, tohoto bylinného kouzelníka. Jeho typicky štiplavá chuť má celu řadu využití: můžete se zahřát zázvorovým čajem, upéct si vánoční perníčky anebo uvařit dýňovou polévku. Lidové léčitelství si jej také oblíbilo. Kořen zázvoru totiž obsahuje mnoho důležitých prvků pro naše zdraví.
Co všechno zázvor dokáže?
- podporuje přirozenou obranyschopnost
- dodává energii
- má příznivý vliv na celkovou vitalitu a duševní pohodu
- přispívá k normální funkci dýchacího a kardiovaskulárního systému
- podporuje regulaci krevního cukru
- povzbuzuje metabolismus
- přispívá k normálnímu trávení, pomáhá při nevolnostech
- a v neposlední řadě je skvělým kořením do kuchyně
Zázvor lékařský v sobě nese velkou sílu, a proto by se s ním mělo zacházet střídmě. Doporučená denní dávka je tři až čtyři gramy čerstvého zázvoru, u mletého zázvoru jeden gram.
Citlivější jedince může po konzumaci zázvoru trápit pálení žáhy, při vyšší dávce mohou pocítit podráždění žaludku nebo potíže se spánkem. Pozor by si měly dávat i těhotné ženy. Zkrátka jak se říká: všeho moc škodí.
Celkově je ale zázvor lékařský bezpečnou, a za správného užívání zdraví prospěšnou potravinou, která by neměla chybět v žádné domácnosti. A u nás v PURE ho najdete také. Třeba v novém Kombe shotu, kde spojil své síly s kořenem ženšenu pravého.
Zjistěte ještě více o zázvoru na PURE DISTRICT.
